2013年７月１日 2513号の目次です
あ・い・うべぇ～でみんな健康に
みらいクリニック（福岡市）院長 今井一彰さん
「鼻呼吸を日本の文化に健康の秘訣は口を閉じること
『あいうべ体操』をしましょう」
社説
「必要な勇気は最初の一歩だけ」魂の編集長 水谷謹人
コラム
４年半で６５キロもやせてもた その１素直世界一ミラクルぐっさん こと 小倉貴裕さん
「１４５キロの体重ってこんな感じです」
あ・い・うべぇ～でみんな健康に
「鼻呼吸を日本の文化に健康の秘訣は口を閉じること
『あいうべ体操』をしましょう」
魂の編集長 水谷謹人
素直世界一ミラクルぐっさん こと 小倉貴裕さん
「１４５キロの体重ってこんな感じです」
