2020年10月5日 2854号
熟睡の習慣
スタンフォード大学 医学部精神科教授／同大学睡眠生体リズム研究所（SCNL）所長
西野精治さん
スタンフォード式 最高の眠りを得る方法
「睡眠医学」という学問は歴史がまだ新しく、以前はほとんど研究対象とされてこなかった分野でした。睡眠は「単なる休息」「部屋を暗くして外界の音を遮断すれば勝手に眠る」などと考えられていたからです。ところが近年、「睡眠や覚醒は脳の…【続きはこちらから】
社説
「それは素敵なメッセージかもしれない」
魂の編集長 水谷もりひと
…愛知県在住の元末期がん患者・杉浦貴之氏が年３回発行している『メッセンジャー』という雑誌は、がん克服者の体験談で溢れている。(中略)編集長の杉浦さん自身も28歳の時に腎臓がんを患った。両親は医師から「息子さんの余命は半年くらいです。２年後の生存率は０％」と宣告された。そんな中、杉浦さんは…【続きはこちらから】
