みやざき中央新聞

あっちでもこっちでも笑おう！
あのよ～ エンターテインメント代表／落語家
介護亭楽珍さん
さあ、愉快な「あのよ～落語」の始まり始まり！

私「介護亭楽珍」と申します。「かいごってい らくちん」と読みます。落語ですので、軽く笑いながら楽しく聞いていただければと思います。笑うってね、健康にもいいらしいですね。脳内物質のセロトニンとかエンドルフィンという脳内物質が出るそうですね。痛みを緩和させたり気持ちをリラックスさせる作用があって、これも長生きの秘訣になるんだそうで、笑っていただくというのが何よりかなと思っております。今回たくさん笑っていただいた方には…【続きはこちらから】

社説
あなたは今この瞬間を生きてますか？
魂の編集長　水谷もりひと

…ストレスの最も大きな要因はさまざまな悩みでネガティブな思いが心を占めてしまうことだ。「今この瞬間」を生きているのに、心の中は過去のことでくよくよしたり、未来のことで不安になったりする。いわゆる「心ここにあらず」という状態である。お風呂の湯船に浸かりながら仕事のことを考えたり、料理を作りながら夫のことでイライラしたり、ネガティブな思いほど長い時間、心を占め、それがさらにストレスを増幅させてしまう。そんなストレスを低減させるために…【続きはこちらから】