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意識と細胞

先日取材したスポーツトレーナーの人の話が面白かった。

人間の意識と細胞は連動しているという。

それは知っていた。
「病は気から」と昔から言われていたように
意識は健康にも影響するし、
「こうなりたい」と意識することで思い描いた未来を手に入れることだってできる。

「SOSの法則」である。
S(そう)
O(思ったら)
S(そうなる)

無理だと思ってすぐあきらめたら無理と思った通りになる。
できると思ってあきらめずに努力したらそうなる。

知ってはいたけれど、
筋トレにも応用できるなんて・・・・

それで筋トレのトレーナーの人が言うには、
たとえば、腕立て伏せは大胸筋を鍛えるトレーニングだ。
しかし、「終わったら何を食べようか」と思いながら腕立て伏せするのと
「今俺の大胸筋がどんどん成長している」と思いながら腕立て伏せするのと
何も考えずただ腕立て伏せをやっているのとでは
結果が全然違うらしい。

運動するときには、鍛えたい体の部位を意識しながらやるといいそうだ。

今日の学び
「意識は細胞と連動している」