意識と細胞
先日取材したスポーツトレーナーの人の話が面白かった。人間の意識と細胞は連動しているという。
それは知っていた。
「病は気から」と昔から言われていたように
意識は健康にも影響するし、
「こうなりたい」と意識することで思い描いた未来を手に入れることだってできる。
「ＳＯＳの法則」である。
Ｓ（そう）
Ｏ（思ったら）
Ｓ（そうなる）
無理だと思ってすぐあきらめたら無理と思った通りになる。
できると思ってあきらめずに努力したらそうなる。
知ってはいたけれど、
筋トレにも応用できるなんて・・・・
それで筋トレのトレーナーの人が言うには、
たとえば、腕立て伏せは大胸筋を鍛えるトレーニングだ。
しかし、「終わったら何を食べようか」と思いながら腕立て伏せするのと
「今俺の大胸筋がどんどん成長している」と思いながら腕立て伏せするのと
何も考えずただ腕立て伏せをやっているのとでは
結果が全然違うらしい。
運動するときには、鍛えたい体の部位を意識しながらやるといいそうだ。
今日の学び
「意識は細胞と連動している」