『お腹まわりにぐぐっと効く50の必勝法』を買いました
１．ブラックコーヒーは体を動かす30分前に飲むと体脂肪がよく燃焼する２．ココア豆乳は減量にいい
３．通勤中は「つま先立ち」するだけで脂肪が燃焼する
４．腕だけジョギングがいい
５．低脂肪乳は食前にコップ１杯飲むと体脂肪が減る
６．サンドイッチはからしを塗ると代謝量がアップ
７．りんごは煮ると消化がよくなり、肥満を遠ざける
８．夜食後のレモン水は胃もたれ、体重増加を予防する
９．ビールのホップは血糖値を下げる
10．・・・・
と、まぁ、こんなことが書かれてあります
コンビニで思わず買ってしまった一冊です。